Pour toutes les personnes qui souhaitent pratiquer une activité de remise en forme, à la fois douce, tonique et artistique. 
 
En complément des sports cardio pour affiner et sculpter sa silhouette.
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En récupération physique après un effort soutenu de course, rando, ski, escalade...
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Pour se remettre en forme après une grossesse (travail du périnée) ou d'une blessure.
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Ou tout simplement, pour prendre un temps pour soi.
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Débutante ou initiée, chaque personne évoluera pendant le cours selon ses possibilités physiques.
 
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"Fini l'air tassé… au fil des cours le corps se délie, le buste se redresse, les épaules s'abaissent, le ventre est tenu, le bassin correctement placé, les bras se raffermissent et le cou s'élance pour une allure assurée !"

Les cours sont donnés en petits groupes (Moins de 10 personnes)​